PILOXING chez FitnessMov’
Le Piloxing est un nouveau programme d’exercice qui combine efficacement pilates et boxing sur de la danse et qui exerce tout le corps et tous les muscles. Le Piloxing vous aide à vous débarrasser de l’excès de poids agréablement, dansant, détournant votre énergie tout en libérant le stress et l’anxiété de la vie quotidienne et en obtenant un beau corps mince et flexible, dont vous avez toujours rêvé. Mettez vos gants de boxe et prenez la couche de pilates, et pendant environ une heure oubliez tout ce qui vous concerne. Amusez-vous en perdant facilement des calories…
Un cours type…
Au début on fait le warm-up et la préparation des muscles qui dure de 5 à 6 minutes, pour éviter des blessures lors de la rédaction de l’exercice.
Pendant le cours, l’objectif est d’atteindre la force et la vitesse de mouvements souhaitées de la boxe, la polyvalence et la flexibilité nécessaire pour le pilates avec le mouvement et la liberté de la danse. Tout cela vise à stimuler les muscles du corps très activement.
Les résultats sont beaucoup plus améliorées parce que la séance d’entraînement cardio qui est réalisée avec le Piloxing, est faite aussi avec l’aide des gants de box et des poids qui maximisent les résultats.